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3位59岁退休老人的忠告: 不合群, 才是最好的长寿之道
发布日期:2022-08-12

文 | 田喵喵,原创首发,欢迎个人转发分享

作家白落梅曾写过这样一段话:

“红尘陌上,独自行走,绿箩拂过衣襟,青云打湿诺言。山和水可以两两相忘,日与月可以毫无瓜葛。那时候,只一个人的浮世清欢,一个人的细水长流。”

人这一生,活到最后,一定是素与简。

很多人直到退休方才懂得,所有的喧嚣浮华不过是过眼云烟。人群太纷扰,唯有静下心来独处,我们才能看见自己,才能获得内心的平和与宁静。

有人说,退休后最好的活法与最好的长寿之道,不过三个字:不合群。

何以见得?不妨一起来看看以下3位59岁老人的感悟。

过多的聚会,只会消耗自己的时间,损害自己的健康。

今年59岁的赵阿姨,在56岁那年就退休了。三年的“退休后”生活过来,赵阿姨总结出了自己的一套“养老心得”。

赵阿姨说:退休前,因为还在工作的关系,同事们三天两头约聚餐,我本不想去,但又碍于情面一次次委屈自己“合群”,结果不仅消耗了陪伴家人、独处的时间,还吃出了“亚健康”。

我这人本不爱热闹,更喜欢在家安静的待着。过多的聚会,委屈自己“合群”,对我来说也是一种负担,挤在嘈杂的人群中,我感觉不到快乐,反而觉得心烦。

退休这几年,以前的同事也经常约我出去,但是我都一一回绝了。反正退休了不再有什么交集,也就不怕他们说我“不合群”,可以过自己想过的生活了。

现在啊,我每天的生活都很规律,接送孙子上下学,给老伴做饭,做做家务、散步买菜、跳广场舞,闲时看看电视、打理下花花草草、喝茶看书,日子过得很是舒心惬意。

其实人到了我们这个年纪啊,真的别再去过多在意别人的评价和看法,遵从自己的本心,按自己喜欢的方式过生活,就是退休后最好的活法。

远离人群,对于那些闲言碎语和攀比,眼不见心不烦。

孙阿姨今年59岁,曾一度抑郁,也退休有一些时日了。

孙阿姨年轻的时候因为丈夫不忠,选择了独自一人离婚带着孩子过。虽然二三十年都过来了,但是只要在人群中,以孙阿姨的“身份”,总是难免成为被“打压”的对象。

也许上了年纪的女人都更喜欢攀比和张家长李家短吧,孙阿姨每次跟朋友亲戚同学之类的见面,话题说来说去,不是比老公就是比孩子。

孙阿姨自觉没什么好攀比的,真的比起来也比不过人家,毕竟单身,自己能力一般,孩子也普普通通,因此孙阿姨特别不喜欢人多的场合。

退休后,孙阿姨索性就和一些昔日的“朋友”断了往来。说是朋友,其实也不过是泛泛之交,以前对于孙阿姨的为人处事、穿着打扮,总是有诸多“意见”。

孙阿姨也想得很明白,与其取悦别人,给别人陪笑脸,不如用这些时间来取悦自己。每天给自己做好吃的,好好打扮自己,去和那些兴趣相投的人交往,整个人的心情状态都会好很多。

至于那些自己不想结交的、或者在相处过程中让自己感觉不舒服的人,就算了吧,不用勉强自己“合群”。远离他们,还自己一个安宁的心境,反而更健康长寿。

和儿女保持距离,有自己的兴趣爱好,退休后安享“好日子”。

钱阿姨是我们小区出了名的老太太,今年59岁。单单从外表上,很多人都说看不出来钱阿姨的年纪,因为保养的实在是太好了,那精气神,至少比真实年龄年轻十岁!

那么,钱阿姨有什么晚年幸福的秘诀?

一次聊天后,我发现钱阿姨的健康年轻不是没有道理的。

钱阿姨结婚早生孩子也早,所以不到50岁的时候孩子就成家了。孩子成家后,钱阿姨明确地告诉孩子:我不会过多打扰你们的小家,也不会和你们同住,你们自己的日子要自己过好。

因为一直和儿女保持着距离,钱阿姨的晚年生活很少婆媳矛盾之类的,不用看儿子儿媳的脸色过日子,自己想吃什么就吃什么,想做什么就做什么,也就没有什么烦心的事情。

又因为养了一些猫猫狗狗,还有跳舞和练字的习惯,平时也有去社区帮忙做一些义工,钱阿姨的老年生活可谓是多姿多彩,既远离了人群,又不会觉得孤独。

钱阿姨说:人到了这个年纪啊,一定要为自己而活。为家人儿女大半辈子,是时候做一些自己以前一直想做没时间去做的事情,好好安享这晚年的“好日子”。

诚然,老年人懂得为自己谋划,懂得自己生活的边界,那么就能把晚年幸福牢牢抓在手中。

身心愉悦,知足常乐的老人,晚年更容易活得好,也更长寿。

年轻的时候,为了工作与生活,我们不得不合群。

退休后,想要什么样的生活,却是自己可以选择,这个时候的“不合群”实则是一种境界。

有时候我们过得不好,活得不幸福的根源,正是因为太在意他人的看法,太合群。那么,为何不勇敢一点,把“过度社交”的门关上,安心过自己的小日子,让自己活得更快乐呢?

伦敦大学曾有人做过一项研究,研究结果表示,在老年阶段懂得享受生活的老人,活得更长寿,而且这个享受生活的时间越长,死亡的风险越低。

身体是会“说话”的,你开不开心、快不快乐、过得好不好,很多时候你的身体会告诉你。

想要活得更长寿,一定要记得按照自己喜欢的方式去生活。不要委屈自己,少抱怨,知足常乐,那么身心的愉悦就会带来身体的康健,身体康健,人自然就更长寿了。

老年们,退休后试着“不合群”吧,当你把自己活好了,活开心了,生命定不会亏待你。

这篇文章说得很有道理,建议大家一定要发给身边所有的中老年朋友们看看!

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